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主题:109公斤以上级冠军
4楼
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lailuotalie
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2021-08-04 22:30:37
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【 在 sinro 的大作中提到: 】
: 力量举练得好的,硬拉深蹲至少是自重的三倍
硬拉难度和举重还是没法比。和挺举比,硬拉只是挺举的第一步,后边挺举还有更艰难的两步。
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