根因应该是肌肉拉伸长度够长，所以跑步好，对肌肉控制精细累的运动就瞎了。
【 在 smallpanda03 的大作中提到: 】
: 长跑短跑训练条件最简单，买双鞋跑就行了。
: 其他项目需要体育场馆和器具，非洲穷，买不起，也请不到好教练，水平自然不会高。
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