没有好的训练体系，普通人很容易受伤，我的膝盖就是滑冰受伤的，
不知道欧美怎么避免膝盖受伤的，肯定腿部要增肌的
--
FROM 223.71.251.*

因为跑步受伤的呢？
  一开始穿nimbus三四年没啥问题
  后来因为买不到宽的nimbus，买了一双cumulus，一年多就感觉膝盖不行了。。。

【 在 ryanuibe 的大作中提到: 】
: 我就比较惨了，爬山受伤的还凑合能玩，踢足球重伤，现在滑雪有点遭罪
--
修改:tedxyz FROM 222.65.133.*
FROM 222.65.133.*

都一样啊，看受伤程度。如果伤的比较严重，但还能动弹可以试试单板起步能好一些
【 在 tedxyz 的大作中提到: 】
: 因为跑步受伤的呢？
:   一开始穿nimbus三四年没啥问题
:   后来因为买不到宽的nimbus，买了一双cumulus，一年多就感觉膝盖不行了。。。
: ...................
--
FROM 111.197.251.*