个人感觉肌肉结构不能改变的情况下，要从以下3点突破：
1.步幅已定，那就最大化提高摆腿频率。
2.频率大幅提高后，心脏、肺等器官的机能同步大幅提高。
3.把身体耐操性提到顶级，比金钟罩还牛逼。
完成以上3点，别说干死他们，干成一阵烟都行。
【 在 SHTower 的大作中提到: 】
: 是的，可惜亚洲女子短跑距离世界水平差距有点远，看看能不能找到高水平教练突破
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