举重是最原始的运动之一
也非常有技术含量 不是你拍脑袋想的傻力气蛮力气。。
几百斤的东西靠力气是举不起来的 是硬拉 高翻后钻进杠子下面 再来个深蹲 没有柔韧性是搞不了的
除了跑步之外是最棒的锻炼活动
举重都是童子功
成年人玩玩杆子就不错了
【 在 marylyn 的大作中提到: 】
: 你会自己去练吗？你会让自己的儿子练吗？你会让自己的女儿练吗？ 不用是专业的练 业余爱好者的练法就可以。
: 举重。男人自己练 可以。女儿 算了。
: 游泳 跑步 打球。都没问题
: ...................
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