1500已经进入中长跑玩战术的范围了，前面是跟随跑还是拉配速，什么时候开始提速什么时候冲刺，都不一定的
400就是从头拼到尾，在无氧极限挣扎，就像游泳里的200蝶貌似也是公认最累
【 在 jiangyounan 的大作中提到: 】
: 400也就跑一圈而已，有啥苦的
: 相比起来1500更惨吧，既要速度强度，又要耐力
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