东非人体质天生就适合中长跑，你看中长跑基本都是肯尼亚，埃塞俄比亚，即便是其他国籍的人也都是东非人入籍的
想对抗可以学马家军，往死里练，跑不废就往废了跑，不过会被骂死
【 在 nighthawk 的大作中提到: 】
: 能不能引进教练学学
: 还是体质问题根本没法学？
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