游泳减肥是针对太肥胖的人说的.这种人做任何运动都能减肥.但因为其体重太大,
一上来就跑步之类的会伤关节,游泳更合适.

对于不是那么肥胖的人还想再瘦一圈的话,长跑之类的更合适.

【 在 DAG 的大作中提到: 】
: 我陪小孩去游泳，池子里我是最瘦的，什么样的沙子相信游泳减肥？
: 体重都不用自己支撑了，比躺着还轻松。
: 不要说什么蝶泳，几个业余会那些高难度的。
: ...................
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