蛙泳分三种，竞技波蛙，休闲平蛙，抬头蛙。楼主说的只针对竞技波蛙，休闲蛙和抬头蛙是难度最低的泳姿。
蛙泳不是最难游的，蛙泳是对技术水平要求最高的，技术细节很多，所以亚洲人最容易在蛙泳取得突破。另外蛙泳最伤身体，就是上面说的反关节，普通人没有运动员的身体素质和柔韧性，强练波蛙，很容易把自己练伤。
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