专业

是这样的

别说马拉松了，我跑5km到最后频率节奏姿势都懒的变，改变节奏很累

【 在 mrredsnow 的大作中提到: 】
: 不仅仅是有没有水喝，还有个更危险的事情，一堆水瓶掉到地上，后面人会踩到的，至少也需要跳起来躲避。
: 我跑过三次马拉松，虽然成绩不咋样，但是我对这个是有经验的，马拉松补水，多半都是在后半程，你匀速跑了一小时之后，让你忽然做出很敏捷的躲避动作，对人的状态是有明显影响的，后面可能需要几分钟才能调整过来，顶级马拉松选手，三分钟差不多就跑完一公里了。
: 很多业余爱好者，尤其是成绩不算太好的爱好者，到了水站，会停下来或者走着拿水，我自己宁可保持奔跑不减速拿水，不减速喝水，倒不是为了成绩，而是那个奔跑节奏已经保持很久，适应了，停下来喝完水，需要半分钟或者一分钟，再重新跑回到原来的节奏，是一件不舒服的事情。
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