两只胳膊向前平举，不用拿东西，二十分钟别放下试试
说这个不难的，在家里肯定没有做过换顶灯的工作

【 在 yc2011 (yc2011) 的大作中提到: 】
: 很难吗？受不了可以退出，就这一次，又不是长期工作。这是体育精神，运动员也累，而且是长期的。
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