一是选材

二是苦练

三是营养

这个，确实是苦孩子容易出成绩。。。看各种马拉松，几万米长跑有感

当初看一个介绍，埃塞俄比亚的冠军，从小，就跑步，每天跑步成为了人生的追求。。这就比较猛了

【 在 ZSYH 的大作中提到: 】
: 田径就算了吧，短跑全靠药，咱不得就不得吧。长跑非洲天生人种优势，练这个太苦了。
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