游泳要看你怎么游，如果是玩玩水，那确实很难减肥

如果是给自己制定目标，像跑步一样，要求自己游多少公里的距离，那减肥效果绝对杠杠的，游泳可比跑步累多了，消耗的能量也要多得多

【 在 DAG 的大作中提到: 】
: 我陪小孩去游泳，池子里我是最瘦的，什么样的沙子相信游泳减肥？
: 体重都不用自己支撑了，比躺着还轻松。
: 不要说什么蝶泳，几个业余会那些高难度的。
: ...................
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