- 主题:有去过拉萨的吗？高反吗？
还以为你要去西藏买房
拉萨海拔还可以，多数人高反不是很严重，你自己别跑别跳别激动就行，简单的说就是少做耗氧量高的事情
平时多吃点，增强体能，虽然那边也没啥好吃的吧
【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 准备工作三个月，之前去过丽江云平衫还行。
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你是坐火车翻的唐古拉山口吗？
【 在 wood83 的大作中提到: 】
: 对 是不是需氧量大的原因？
: 我这种平时不锻炼的 每次去都没事 那曲 唐古拉山口连氧都没吸
: 同行的都担心我这小身子骨 娇气 反而没事
: ...................
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话说某年的世界杯预选赛就是在昆明踢的，昆明海拔1900，国家队早早的就去昆明做适应性训练，想用盘外招赢
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 那边应该没有马拉松活动吧哈哈
: 发自「今日水木 on JEF-AN00」
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一般情况下，体能不好的到高原反而没事儿，因为耗氧低，而很多练体的因为耗氧高，通常会不适应
所以，主要还是看对氧气的利用情况
【 在 youanthe 的大作中提到: 】
: 体能不好的是不是会严重一些
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