按生物钟，清晨的阳光有助于褪黑素下降，利于早睡早起心情好，当然你想睡懒觉还是选西户吧。但人还是应该尽量追求健康一点的生活方式，熬夜睡懒觉还是得尽量克服。

以及996社畜下班天都黑了，朝东起床吃早饭的时候还能晒一会儿，也值得考虑。周末尽量带孩子去户外活动吧，室内阳光关系不是太大。

西晒的问题据我的感受，并不是温度高什么的，温度高开空调就行，而是阳光比上午刺眼，想看个电视玩个电脑玩个手机啥的，屏幕都看不清楚，需要提高屏幕亮度，晚上再降低，很麻烦对眼睛也不好，所以必须拉上窗帘，唯一能日照的时间拉上窗帘就感觉血亏。同时夕照是红彤彤的，有些人可能会觉得不太舒服。
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