根据研究，每爬2层楼，可以提高10s的寿命，
可是我tm每爬两层楼要用20s。。
【 在 JetLan 的大作中提到: 】
: 据合众国际社纽约5月21日报道，如果你是一名心脏病患者，爬楼梯——特别是在疫情期间——会是一种替代去健身房锻炼的好方法吗？新研究显示，答案似乎是肯定的。
: 研究人员指出，只有不到四分之一的心脏病患者坚持按计划锻炼，而不这样做的常见原因包括缺乏时间、器械和无法去健身房。
: 报道称，新研究的主要研究员、加拿大麦克马斯特大学运动学系教授莫琳·麦克唐纳说：“短时间、高强度的爬楼梯和传统的中等强度运动都改变了健康状况，而健康状况是预测心血管疾病发作后死亡率的重要指标。”
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