哈哈哈哈,其实真的是。
你看《硬派健身》里面就专门讲,爬楼是一项很好的HIIT。一天爬一百级(6层楼*20趟)减肥效果杠杠的。我们单位不少人有电梯不坐,专门爬楼。
不过我这个是开玩笑啦,一天跑步10公里,和家离单位5公里只能跑着来回,那是有本质区别的。
如此就想到了现代人的矛盾:
家离地铁站5公里,每天跑步来回=房子卖不上价;
家在地铁站旁边,且门口有个健身房,每天去跑10公里=房子更加值钱。。。
【 在 zpfzhang 的大作中提到: 】
: 都上升到追求自由的高度啦……
来自 LYA-AL00
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修改:emeraldluna FROM 221.192.181.*
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