哈哈哈哈，其实真的是。
你看《硬派健身》里面就专门讲，爬楼是一项很好的HIIT。一天爬一百级（6层楼*20趟）减肥效果杠杠的。我们单位不少人有电梯不坐，专门爬楼。
不过我这个是开玩笑啦，一天跑步10公里，和家离单位5公里只能跑着来回，那是有本质区别的。
如此就想到了现代人的矛盾：
家离地铁站5公里，每天跑步来回=房子卖不上价；
家在地铁站旁边，且门口有个健身房，每天去跑10公里=房子更加值钱。。。
【 在 zpfzhang 的大作中提到: 】
: 都上升到追求自由的高度啦……

来自 LYA-AL00
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