不错，坚持50年效果会更好，加油
【 在 watersouth 的大作中提到: 】
: 同意，爬楼梯现在每天100层，带护膝，只爬上，电梯下。感觉还可以，膝盖无感。已经检测一个月了
: 【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: : 也不算是吧，至少从我爬楼梯的情况看，跑步和骑自行车伤害更大。
: ....................

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