之所以用“体能恢复性质”是在于体现路程较短，用于身体康复，或久不运动的
体能提升。在京城寻找空气较好的线路有一定的难度，因此，最好的办法是走出去，
自行车短途平路旅行(100km-150km) 是大部分健康的人经过中等练习就可以获得的能
力，并不可怕。本文作为《循序渐进骑北京——入门练习路线推荐》的一个小小补充，
希望能有点用处。
0，《循序渐进骑北京——入门练习路线推荐》中周口店的路线空气路况都不佳，不
再推荐；其他路线可根据情况自行取舍；
1，清华西门-上地七街-京包路-北清路-北安河(右转)-阳坊-(-葛村-南口)返回
路况：平路，公路
距离：单程 35-40km(到南口约50km)
空气：较好
2，清华-航天桥-金顶街口-五里坨-三家店-军庄(-妙峰山口牌坊)返回
路况：平路，公路，(括号里为浅尝山路滋味的体验)
距离：单程40km (到妙峰山口为45km)
空气：较好
3，清华-北四环-东四环-四惠桥-通州区-燕郊
(返程可以从燕郊潮白河大桥西侧的小路向南，经过摇不动、师姑庄返回县城，小路很
幽静)
路况：平路，公路，
距离：单程55km
空气：尚可
简介：可在通州区看到温榆河、大运河，目的地为潮白河。
4，ft, 想不出来了，兔子补充吧。
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