- 主题:减肥异常郁闷
看看饮食有没有问题
【 在 sunnyway (加油工作) 的大作中提到: 】
: 现在每天早上和中午正常饮食，
: 晚上一个苹果
: 周1、3、5晚上游泳，2、4晚上网球
: ...................
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那运动量也许太小
【 在 sunnyway (加油工作) 的大作中提到: 】
: 就是正常吃饭的说，平时一般饭量中午
: 一个菜，2两米
: 早上，一个蛋青，一碗玉米粥，一个包子
: ...................
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游泳太慢了吧……我蛙泳一个小时也搞定1.2k了
【 在 sunnyway (加油工作) 的大作中提到: 】
: 我的天啊，游泳我怎么2小时也能来个
: 2k吧，打网球就更别说了。呜呜，苍天啊
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那控制一下饮食吧
【 在 sunnyway (加油工作) 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，哪天可以互相切磋一下：P
: 如果我想快游的话1500m 17'30"
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