Re: 大家来讨论一下，冬天到了，怎么抑制想吃东西的冲动阿？

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主题:Re: 大家来讨论一下，冬天到了，怎么抑制想吃东西的冲动阿？
楼主|RealShrek|2007-10-19 11:49:39|只看此ID
没办法的
心情还是体重，选择一个吧
呵呵

吃东西确实能让心情好点

想吃东西的时候就出来走走
吹吹冷风！

【在 win81 (微尘) 的大作中提到: 】
: 我最近狂郁闷，暴食中~~~~~~~~~``
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1楼|htly|2007-10-20 11:28:08|只看此ID
找事情做分散一下

工作，写东西，跑步，爬山，睡觉。。。。。。

或者吃一些味道重吃起来耗时间热量低的DD，堵不如疏，适当吃点挺好的，可持续性减肥

推荐石榴和柚子。。。。
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2楼|siceng|2007-10-21 23:07:34|只看此ID
1穿暖.手边没有吃的.根本不要储存.实在要吃注意饮食结构.喝点水啥的.
2心里安静.平静.镇定.烦了就出去散散步.锻炼一下.
3想着消化能力有限,要保护肠胃.所以节制,注意身体.
其实只要健康,开心.就够了.
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