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主题:求助,做那项运动,最有助于瘦腿啊,
1楼
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RealShrek
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2008-03-18 10:59:41
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关键是跑步完了得做拉伸
把肌肉抻开
一般跑30分钟,跑完的拉伸活动也得30分钟
【 在 wenwenerya (温文尔雅) 的大作中提到: 】
: rt,很愁啊,,谢谢、、
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