运动强度还行，比我想象的要低多了。起初还想着不行了在香山下撤，结果还真从香山给下撤了，有些失望。我的最终目标可是厢红旗的呀。可惜不识路，又没人领路，叹气也只是白叹。

运动后的反应：
1、瞌睡（头一天12点多睡，过了4个半小时又起，运动了一天，严重睡眠不足）
2、饥饿（虽说回屋前一共吃了四顿，并且后三顿都带荤，足见消化系统被充分的带动了起来。之后又吃一顿，防止被饿醒）
3、寒冷（整个一天沐浴着寒风，尤其在吃了冷食后，身子都快疆了）
4、膝关节酸软（第二天的最明显表现，坐一会儿起来走感觉特明显，走一会儿就没事了。希望与头一天下午的滑冰没有任何关系）
5、感冒（坐火车上兰州，重感冒。希望和爬山没有任何关系，不然就废了：我一游泳就感冒，无论冬夏）
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FROM 210.77.68.*