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fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 于 (Thu Oct 30 23:06:39 2003) 提到:
发信人: exbluesea (深蓝的海), 信区: Cyclone
标 题: 循序渐进骑北京——入门练习路线推荐
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Jul 22 22:06:32 2003), 转信
下面的线路由易到难，分别循序渐进地增加了距离和坡度，如果能够顺利走完
东方红隧道，即可进入第二阶段，按照本版 x-5-3-1-5文的“京郊骑行路线”
进入下一个阶段。
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1、环四环路
线路：四环路一周
里程：顺时针65km，逆时针67公里。平路，加立交桥短坡，注意立交桥的走法。
简介：观看北京城市风光。
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2、白羊沟
线路：清华园 - 上地 - 北清路 - 温阳路 - 阳坊 - 葛村 - 流村 - 白羊城 -
白羊沟 - 返回
里程：往返120 km平路，从葛村起有较缓的上坡，白羊沟内有4km 石子路段。
简介：共青团水库，山谷景色
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3、十三陵水库
线路：清华园 - 双清路 - 清河 - 沙河 - 昌平 - 十三陵书库 - 返回
里程：往返 120km，进入水库有少量坡度，环湖则加20km上下坡路
简介：陵区风景，距北京最近的水库风景，有山、水、绿树，景色优美。
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4、周口店
线路：清华园 - 西三环 - 六里桥 - 107国道 - 良乡 - 周口店
里程：往返120 km，以平路为主，最后略有坡度。
简介：裸露岩层是北京地质年代活化石，再远到石经山更为明显。
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5、京密引水渠沿线
线路：四元桥 - 牛栏山 - 庙城镇 - 西台上 - 北石槽 - 兴寿 - 马池口
- 阳坊 - 北安河 - 温泉 - 清华园
里程：160km
介绍：以平路为主，沿途为幽静翠绿的风景。偶尔也有卡车尘土袭扰。
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6、密云水库
线路：四元桥 - 枯柳树 - 牛栏山 - 怀柔立交桥 - 密云 - 溪翁庄白河主坝
- 返回
里程：往返170km，以平路为主，上水库有短坡。
简介：水天一色，视野开阔，浩瀚无边。
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7、戒台寺
线路：清华园 - 西三环 - 公主坟 - 玉泉路 - 老山 - 京原路口(108国道) -
- 何各庄三岔路口 - 戒台寺
里程：往返 110km，戒台寺海拔 300多米，过大峪环岛后是持续7km
上坡，有一定强度。
简介：古刹风景。体验盘山公路。
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8、东方红隧道
线路：清华园 - 西三环 - 航天桥 - 定慧寺 - 模式口(进入109国道) - 军庄 -
下苇店 - 东方红隧道 - 返回。
里程：往返 130km，东方红隧道海拔约400米，之前约有 5km 上坡。
东方红隧道600m长，内无灯光，如穿越需格外小心。
简介：沿途为永定河谷，青山翠水。体验盘山公路。
该线路为北京业余公路自行车手练习爬坡的经典线路。
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fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 于 (Thu Oct 30 23:07:17 2003) 提到:
这里的所谓的入门练习还是比较虐的
尤其是rookie，车况不好
更是……
谁来推荐个更入门的线路？
【 在 fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 的大作中提到: 】
: 发信人: exbluesea (深蓝的海), 信区: Cyclone
: 标 题: 循序渐进骑北京——入门练习路线推荐
: 发信站: BBS 水木清华站 (Tue Jul 22 22:06:32 2003), 转信
: 下面的线路由易到难，分别循序渐进地增加了距离和坡度，如果能够顺利走完
: 东方红隧道，即可进入第二阶段，按照本版 x-5-3-1-5文的“京郊骑行路线”
: 进入下一个阶段。
: ______________________________________________________________________
: 1、环四环路
: 线路：四环路一周
: 里程：顺时针65km，逆时针67公里。平路，加立交桥短坡，注意立交桥的走法。
: ...................
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exbluesea (深蓝的海) 于 (Fri Oct 31 00:08:06 2003) 提到:
一起想吧。我也在做。
【 在 fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 的大作中提到: 】
: 这里的所谓的入门练习还是比较虐的
: 尤其是rookie，车况不好
: 更是……
: 谁来推荐个更入门的线路？
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fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 于 (Fri Oct 31 00:09:24 2003) 提到:
那就交给这个大牛去做吧……
【 在 exbluesea (深蓝的海) 的大作中提到: 】
: 一起想吧。我也在做。
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exbluesea (深蓝的海) 于 (Fri Oct 31 00:11:53 2003) 提到:
咣当，听着好像对我有意见？给你的信咋不回我？
【 在 fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 的大作中提到: 】
: 那就交给这个大牛去做吧……
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fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 于 (Fri Oct 31 00:12:25 2003) 提到:
没意见啊……
偶对于路线什么的最头疼了
你的信
我不知道怎么回阿
所以
就没回
【 在 exbluesea (深蓝的海) 的大作中提到: 】
: 咣当，听着好像对我有意见？给你的信咋不回我？
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maerchicao (马儿想吃草了－－感恩果冻的温暖) 于 (Fri Oct 31 00:15:42 2003) 提到:
这个用来减肥啊
呵呵
【 在 fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 的大作中提到: 】
: 发信人: exbluesea (深蓝的海), 信区: Cyclone
: 标 题: 循序渐进骑北京——入门练习路线推荐
: 发信站: BBS 水木清华站 (Tue Jul 22 22:06:32 2003), 转信
: 下面的线路由易到难，分别循序渐进地增加了距离和坡度，如果能够顺利走完
: 东方红隧道，即可进入第二阶段，按照本版 x-5-3-1-5文的“京郊骑行路线”
: 进入下一个阶段。
: ______________________________________________________________________
: 1、环四环路
: 线路：四环路一周
: 里程：顺时针65km，逆时针67公里。平路，加立交桥短坡，注意立交桥的走法。
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exbluesea (深蓝的海) 于 (Fri Oct 31 00:18:14 2003) 提到:
其实对新手来说，主要是首先建立车辆维护意识，理解经过怎样维护的车
可以经受怎样的路程。不过也很难，大多是半路车出了事才知道。
【 在 maerchicao (马儿想吃草了－－感恩果冻的温暖) 的大作中提到: 】
: 这个用来减肥啊
: 呵呵
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dabenshu (笨鼠~我的生活无话可说) 于 (Fri Oct 31 09:53:19 2003) 提到:
不错
【 在 fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 的大作中提到: 】
: 发信人: exbluesea (深蓝的海), 信区: Cyclone
: 标 题: 循序渐进骑北京——入门练习路线推荐
: 发信站: BBS 水木清华站 (Tue Jul 22 22:06:32 2003), 转信
: 下面的线路由易到难，分别循序渐进地增加了距离和坡度，如果能够顺利走完
: 东方红隧道，即可进入第二阶段，按照本版 x-5-3-1-5文的“京郊骑行路线”
: 进入下一个阶段。
: ______________________________________________________________________
: 1、环四环路
: 线路：四环路一周
: 里程：顺时针65km，逆时针67公里。平路，加立交桥短坡，注意立交桥的走法。
: ...................
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fancyrabbit (兔兔猫★xc rookie★*^_^*) 于 (Fri Oct 31 09:55:34 2003) 提到:
什么不错
有兴趣？
咱俩一起走？
【 在 dabenshu (笨鼠~我的生活无话可说) 的大作中提到: 】
: 不错
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kekeya (徒步天涯) 于 (Fri Oct 31 10:05:01 2003) 提到:
哎，不会骑车
555
【 在 dabenshu (笨鼠~我的生活无话可说) 的大作中提到: 】
: 不错