自律很不容易，但对牛人来说，这只是习惯而已，不知不觉就做了，根本不需要意志力强迫自己。
当我们和自己纠缠的时候，牛人已经做了N件事儿。
告诉大家一个小妙招：自律的第一步是养成早起的习惯。
我们的口号是：早睡早起，身体好、精神好、能量足[哈哈]
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