通常焦虑是因为结果。所以专注于每天的计划吧，不要去想结果。
是我的话，会做好结果失败的准备去享受过程。。
他人的评价是另一回事，和自我评价无关，不要太在乎。。

还想跟你说，悲观者通常正确，乐观者会成功，结局不会太差
【 在 taichichen 的大作中提到: 】
: 简单说下现状: 入学时就30了，海外学校远程了一年，三年制.
: 10月份投出去一篇顶会，被拒，导师希望我增加实验接着投1月的顶会。感觉导师对我抱有希望，我也不想让他太失望，所以硬着头皮答应。其实我心里不知道实验能否成功(导师不太懂我的实验，都是我自己在搞)，甚至我感觉应该希望不大。导师跳槽，我明年会跟去他新的学校，也就是去他新的学校。
: 由于冬天我本身就状态差一些。加上家里装修费时费精力，还花钱，给我额外的压力。也耽误我一些时间，进度就更慢，自己也会常常焦虑。这种焦虑情绪影响了我的爱人，为此我也挺自责。
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