我觉得未必。
首先“过的痛苦”，未必是欲求不满。
也可能是内心和身体的本身有问题。
我们可以想象一下反面：如何过的幸福。
然后，从自己对幸福的认知着手，去一点一滴的做，然后调整到一个自洽的状态。
就脱离痛苦了。

【 在 kakash 的大作中提到: 】
: 以前人心不足蛇吞象，过得痛苦，现在觉得能力有限，能穿衣吃饭有房住就行了，反而淡定了
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