我昨天也运动了，不过是无氧的器械，一个半小时，6种动作 每组6-8组。

【 在 anran 的大作中提到: 】
: ID  ANRAN    项目：跑步  拉伸   成绩：3.5KM  用了25分钟
: 老胳膊老腿，明显不行了，一直念叨终于在大家鼓励下动了一下，成绩不好，但能动就值得记录一下：）运动要坚持加油老铁们[upload=1][/upload]
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