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- 主题:白首相知犹按剑
- 嗯，目标140。
【 在 xaiobaicai 的大作中提到: 】
: 那得减肥。我对象130多，他估计跟你差不多高。
: 发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
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FROM 139.207.136.* - 你还真是到处跑啊。我理解这句就是说一切皆有可能，无需惊讶，平静接受。
【 在 moonriver007 的大作中提到: 】
: 你还在这里有一个大工程。。。
: 话说：白首相知犹按剑，现实生活中，利益纠葛少了吧，这个状态的知己恐怕没有吧。
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FROM 171.210.145.* - 最近比较混乱，先补上13号的。事多心情不好还拼命咳嗽，本来可能躺平一阵呢，结果体检结果不好，脂肪肝都干出来了，这还咋整，拼老命运动吧。
05.14 77.00
09.01 74.10
09.30 74.20
10.06 75.25
10.13 73.45
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FROM 139.207.174.* - 14号就比较扯淡了，也跑了，但是下楼开跑才发现手环没电了，又不想上楼充电，还是直接跑完了。距离一样，没数据。
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FROM 139.207.174.* - 有意识的提高点步频，心率就控不住，就这样吧，坚持一段时间能力强点看心率会不会低一些。
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FROM 139.207.174.* - 咦，很久没看到你了啊，怎么也跑这来了。你指配速吗？这个配速平均心率都快150了，最高都快160了，要不是为了拉步频，配速还得低不少呢。
【 在 bullgirl123 的大作中提到: 】
: 这速度，跟我差不多啊
: 你倒是，快点啊
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FROM 139.207.149.* - 正常啥啊，最高140。但是我控到140配速低不说，步频更提不上去，跑法可能还是不对。
【 在 bullgirl123 的大作中提到: 】
: 我这不是追着你来的么
: 160也正常吧
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FROM 139.207.149.* - 这有啥适不适合的，跳绳消耗相对少一些，而且位置太固定，不利于放飞心情。
【 在 bullgirl123 的大作中提到: 】
: 那你还是跳绳吧
: 跑步不适合你
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FROM 139.207.149.* - 肥肉
【 在 bullgirl123 的大作中提到: 】
: 你除了想放飞心情
: 还想放飞什么
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FROM 139.207.149.* - 你咋回复这么快
【 在 bullgirl123 的大作中提到: 】
: 噗
: 油腻
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FROM 139.207.149.*