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- 主题:白首相知犹按剑
- 太惨了，出差一趟，前功尽弃。关键是过几天还要再去，哭死。
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09.01 74.10
09.30 74.20
11.03 73.00
11.10 72.75
11.17 72.90
11.24 72.55
12.01 70.95
12.15 72.80
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FROM 139.207.5.* - 本来没打算跑的，所以今天值得表扬。又没带纸，跑的鼻涕泡四溅，狼狈极了，最后两公里只好换成口呼吸。手都冻麻木了，跑步好歹身上还暖和，能挣扎着出门，练拳就有点具体了，这两天都没练，可咋整。
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FROM 171.210.18.* - 补一个。这阵睡得晚加雨多，有点乱了节奏啊，没想到都这么多天了。本来计划借着周日拔牙不能吃东西有所突破，结果居然不咋疼，反而还重了些，气愤，留给我的时间不多了。
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FROM 171.210.231.* - 今天倒是跑了，但是睡晚了，明天堪忧啊。
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FROM 171.209.156.*
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FROM 171.210.214.*- 这几天步频降下来了啊，心率还上去了，咋回事。
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FROM 118.115.30.* - 注定追不上一年前的自己了，只有看看这次扛不扛得过春节。
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09.01 74.10
09.30 74.20
11.03 73.00
12.01 70.95
12.29 71.65
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FROM 110.184.239.* - 新年首跑，来的晚了一些。忽然想跑长点，很久没跑10公里了，改成小步跑以后更是，时间也不太够，最后三公里提了提速，很长时间心率没进入155-160之间了，还扛得住。
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FROM 171.210.186.* - 糟了，负降低。
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01.05 72.05
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FROM 171.212.106.* - 这词我也听不懂，汉语言博大精深啊
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 这个词好
: 让我想到了一个总听到却不太懂的词“逆回购”
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FROM 118.113.129.*