- 主题:云运动0528
哈哈，皮肤Q弹，最好的护肤品是运动，上周其实也就跑两次不，跳操两三次，明显体重就有变化了，皮肤都亮了
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: @anran 来这里灌啊
: 上周效果怎么明显啦？
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生日偷个懒，明天继续扭起来，以后每成功瘦身3斤来来一次分享
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 替你感到高兴
: 看你的这段文字，除了感受到正能量外
: 我也受到了激励
: ...................
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这样的日子就一点也不快乐了，我想快乐的做自己，我不想管嘴，可以限制太高热量，但不吃不行：）该吃吃该减减。。。。
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 单纯追求减重，其实很容易，我有个极端的办法
: 不吃晚饭，每天至少1斤
: 我每天早上起床便便后称体重
: ...................
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对啊，年轻的时候我吃多少都不胖的，所以运动起来想吃啥就吃吧：）
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 有道理
: 不吃饱，怎么有力气减肥呢
: 其实，我也发现了
: ...................
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