云运动0613

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主题:云运动0613
楼主|anran|2024-06-13 10:20:09|展开
跳操30分钟
早上8:40--9:10 参见刘耕耘跳操30分钟热身10分钟动作开合跳深蹲半蹲原伸展抬腿开合跳配合踢腿
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修改:anran FROM 118.186.72.*
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2楼|anran|2024-06-13 16:00:38|展开
我以后得多发现点运动美照，让大家更有动力
【在 dabada 的大作中提到: 】
: dabada，游泳，3000米
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FROM 118.186.72.*

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