单纯追求减重，其实很容易，我有个极端的办法
不吃晚饭，每天至少1斤
我每天早上起床便便后称体重
如果头一天不吃晚饭，一般会轻1斤
如果头一天运动量大，也有轻1公斤的时候


【 在 anran 的大作中提到: 】
: 生日偷个懒，明天继续扭起来，以后每成功瘦身3斤来来一次分享
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