- 主题:版主能不能清理清理版面，一堆饭圈的人，就不能讨论一下技术
有些人说话特别不文明，本来想来学习一下，结果都是些乌烟瘴气的东西，这不是专业版面吗
--
修改:wxh85 FROM 36.112.187.*
FROM 36.112.187.*
【 在 wxh85 的大作中提到: 】
: 本来想来学习一下，结果都是些乌烟瘴气的东西，这不是专业版面吗
我先来问问，新人怎么用最有效率的方式打好框架
--
FROM 36.112.187.*
【 在 watchdogs 的大作中提到: 】
: 练习反手推、挡。
: 要求那个教练辛苦，不停的拉球。
:
谢谢指教，不是先从正手练起来吗，女的总感觉力量不足怎么办
--
FROM 114.254.0.*
【 在 watchdogs 的大作中提到: 】
: 练习反手推、挡。
: 要求那个教练辛苦，不停的拉球。
:
请问每周私教指导动作，之后发球机每天练动作几千个行不行
--
FROM 114.254.0.*