其实很简单，练球练的熟练以后就应该和球友打一打比赛，用一用练球的动作，如果失误频频，那练的动作就错了。重新思考，改动作再练。

但我发现很多球友没有建立这个反馈机制。

【 在 skyandearth 的大作中提到: 】
: 练球是真好还是假好，关键看不定点摆速，不定点摆速是试金石，能打好不定点摆速，说明练对了。如果定点打得很好，不定点打不好，说明脚步、中心转换和发力机制出了问题，框架是假的
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