今天打球忽然体验到放松的感觉了

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主题:今天打球忽然体验到放松的感觉了
楼主|mdkkurt|2024-12-16 15:36:43|展开
核心力量收紧，绷住腰腹，肩、臂、腕、手都放松，脚步跟上对方来球，蹬地，核心发力带动肩臂腕，手指顺势抓一下拍子，反手回球既轻松又稳

以前从未体验过，都是一紧张就胳膊发紧，一放松就腰胯一起塌了
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2楼|mdkkurt|2024-12-16 19:02:45|展开
感谢鼓励
没天赋只能靠坚持

【在 foureyesdog (四眼) 的大作中提到: 】
:  入门了。
:
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:  【在 mdkkurt 的大作中提到: 】
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