发力学三年
放松学一辈子  
  
【 在 sunwaiwai (topsun) 的大作中提到: 】
:  乒乓球运动到一定水平后，大概是积分1500以上后，如果不会有效的放松，最多到1750。
:  1850以上的选手，打球的舒展程度和节奏感，就明显的出来了。
:  这中间的区别关键是放松。
:  学会放松，会跨越很大的瓶颈阶段。
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