赞！

【 在 foureyesdog 的大作中提到: 】
: 打乒乓球拉弧圈，腰部转动其实很轻松的。
: 我一直让队员注意左手，必须是脚和腿带动重心变化。
: 从左腿到右腿再回左腿。右手和右肩部还有上下的重心变化。
: ...................
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