哈哈，如果一个练习即使对涨分没提高，但对身体有好处
我一般是优先进行的
力量训练就是其实一种
还有反应训练，我现在打发球机打到最高速度练习，
就是练反应，好恐怖的球速
必须戴手套练习，不然打到指关节上，疼得要命。
【 在 chh811 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 如果你觉得打透很难，用一下我说的这个底板
: 发信站: 水木社区 (Thu Jun 12 10:41:40 2025), 站内
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: 你打乒乓球，打的是一个非主流啊。
: --
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 114.242.242.*]
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FROM 219.145.39.*