户外打乒乓球有用，室内的话我感觉作用不大，在很多乒乓球训练馆都是地下室的情况下，空气不好照明也条件也很差的情况下，我感觉对青少年的身体有负面作用。
【 在 zzw2010 的大作中提到: 】
: 我个人感觉，结果也许会因人而异，同时也有度的因素。户外等因素对视力的正面影响是公认的，也有一些论文支撑，但乒乓球似乎没有论文级别的支撑。但我觉得打乒乓球在提高睫状肌的调节能力上是有效的，我们娃视力检测比较多，如果这一段时间有打乒乓球，调节力一般都不错，而每次调节力和视力变化几乎都是正相关的，调节力测出来高这段时间眼轴涨的就少，反之。
: 我觉得可能很多视力天生好的人睫状肌的调节力就很强，甚至我觉得户外除了阳光刺激让身体分泌多巴胺保护视力外（这一影响路径目前也不是绝对的定论），也有靠调节力保护视力的可能，因为实际上在户外的人不大可能一直望远，总是远远近近的在乱看。我家娃感觉就是天生睫状肌不强，不练不户外的话睫状肌调剂能力就不行，本身身体其他部位的肌肉力量也不强，但是肌肉力量是可以锻炼的，睫状肌感觉也能锻炼起来。
: 但如果睫状肌不练本身就很强，那可能对视力就没啥正面作用了，或者说一定频率的打球就可以保持调节力很好，那再往多的练就没什么效果了，室内打得过多乃至挤占了室外时间，可能还有一定负面效果了。不过这都是猜想，感觉这玩意也不太会有人做严格的临床试验。
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