先站直了 身体手臂不动 抛球 动手腕去摩擦球的底部 体会这种感觉 然后再和身体结合起来
身体是用来找点的 合力靠身体 拍子放平了手腕不动 用身体去找球的底部 最后再把手腕加上  

这样分步试试

【 在 solobupt 的大作中提到: 】
: 我就是找不到这个底部，合不上力
: 我可以摩擦到球的侧部，底部就不行，这个感觉很差
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修改:hartcomm FROM 114.254.9.*
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