但是这个过程要保证胳膊不僵直，鞭打才有可能
新手很难过这一关，经常是整个胳膊都在发力，硬邦邦的

【 在 xyiyyl 的大作中提到: 】
: 是的。身体部位逐级制动刹停，在大臂前臂手指手腕足够放松的情况下，能量能够逐级向最末端（球拍）传递，从而使得球拍的挥动速度达到最大。如果把制动理解成击球瞬间制动发力，那完全扯淡了，球拍挥到最高速之后再用力制动，是为了快速还原准备下一板来球。
: 这个应该是身体的鞭打式发力，或者说叫鞭打式能量传递。b站挺多视频讲这个的，不过有些没讲到关键点上，需要仔细多看仔细分辨，或者别看讲乒乓球鞭打式发力的，看看网球的、棒球的投球、甚至散打、泰拳的鞭腿，更好看明白鞭打式的发力技巧。
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