发球机对我绝对有用。
和同楼的一个朋友练习发球机4年了，大概一周两次，每次2个小时。
之前水平差不多的球友，现在都能做到稳赢。我现在大概1650左右（因为单位有一个1560的年轻人，我能让他不开胡），之前应该在1400左右。同楼的练球朋友也是一样的提高很多。
打发球机练习的是发力正确，不是把球打过去，要在发力正确的前提下练习，否则效果不是很好。
打发球机切记要练习身体发力，力量从腿部开始到腰传递，腹部适度收紧，初期胳膊要完全放松一点力量都不要使，这种情况下练习手臂鞭打的效果，动作熟悉后再提高，总得原则是：身体力量未发出之前，手臂要放松，身体力量发出后手臂可以加速。
【 在 puja 的大作中提到: 】
: 搞得我啥技术都会似的
: 一打比赛，我还是原来的我。。。。
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