怎么得出这个结论的？专业运动员的反应速度和和效率是从小科班训练出来的，但不代表同样的或者类似训练方法不能用于成年人的反应速度和效率练习，也不代表成年人就不能进行反应速度和效率练习，只是在训练方法和训练强度有限的情况下达不到专业运动员的水平罢了。

反过来想想，既然业余玩家都再没有从小科班训练机会了，那么水平相当的一群业余玩家，在打球时间和强度差不多的情况下，如果其中有人有意识的通过一定方法练练反应速度和效率，有意识提升这方面的能力，是不是就有可能比其他天天练单板质量，练脚下步法的玩家相比涨球快点呢？

讨论的前提是大家都是业余爱好者，都没从小练的机会了，琢磨琢磨在有限的打球时间里练点什么涨球的效率最高才是正事儿，这估计也是楼主发帖的原因

【 在 LucaToni 的大作中提到: 】
: 结论是只要不是从小科班训练的就别想了？
--
FROM 119.146.243.67