哈哈，取笑了，我只是把打球当打铁练
看看体能上来，到底有没有用

目前看，进步还是明显的
这主要是得益于起点低

以前发力拉个三板就散架，现在好歹能多坚持几板不大变形


【 在 andycheung 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 被公园元老认证为本公园拉球第一转，哈哈
: 发信站: 水木社区 (Tue Sep 16 09:54:59 2025), 站内
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: 让球友们学习一下先进的训练经验
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: 【 在 puter 的大作中提到: 】
: : 标  题: Re: 被公园元老认证为本公园拉球第一转，哈哈
: : 发信站: 水木社区 (Tue Sep 16 08:49:30 2025), 站内
: :
: : 上个视频让我们欣赏一下有多转呗。
: : 【 在 puja 的大作中提到: 】
: : : 不枉我每天铁拍子几盆球
: : : 外加拉坏了36张长胶
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: : ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 166.111.63.*]
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 183.253.97.*]
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修改:puja FROM 222.90.60.*
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