先让教练教基本原理，各种球的发法和接法，然后根据自己的发力特点设计两套发球，再找水平相当或者水平略低于你的球友做实验。我在练习新的发球套路时，一般都是找略低于自己的球友实验，这样两个人都玩得比较开心
【 在 yspeechless 的大作中提到: 】
: 不少人都说练好发接发，基本能左右比赛的胜负。我是找教练练过一段时间的基本动作基本功，但发接发，教练一直没教，所以每次跟人打对抗打的一塌糊涂。
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: 我有几次在球馆里主动上前跟水平高一些的人打对抗，打一会儿人家不愿意再跟我打了，好几次都这样。而且球馆的台子本来就紧张，要轮流打。
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