保护膝盖，时刻注意跑姿….
  
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
:  放心吧
:  以我的实力一开始5km是没问题的
:  【 在 opendoor 的大作中提到: 】
:  : 可以把时间放在距离的前面，比如半小时，跑多少不管，跑跑停停也可以。  
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