- 主题:不提供早餐的中学多吗?
是滴,我们也是这个原因
早上就是各种小米,玉米,红豆,山药反正炖粥,或者是牛奶炖燕麦
。然后主食就简单了
煎/蒸鸡蛋,奶酪,味多美或者好利来的面包,吉野家的肉夹馍/帕尼冷冻等货微波炉3分钟即可,这几样来回倒腾,但是鸡蛋每天早上都有是铁定的
早餐如果粥就是5分钟做成,因为粥预约了。如果牛奶炖麦片需要先煮,10分钟。
牛奶顿麦片的这个的小窍门是先用水煮麦片,如果全是牛奶,太腻了。麦片煮1分钟马上倒部分牛奶,牛奶半分钟分钟就ok了。
自己感觉营养足够了,超级简单,因为家里比较饭比较清淡,还热乎,吃不厌。
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 提供早餐
: 但是起不来,因为要想去食堂吃早餐,得提前20分钟到校,排队取餐吃饭,折腾下来,还不如多睡会。
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感觉我上边发帖的,我自己的早餐成本也不便宜,但是主要是材质可能贵
德青源鸡蛋2个3元,三元盒装牛奶5.5元,味多美或者好利来面包10元左右,进口奶酪一片2元。
如果是吉野家的肉夹馍和帕尼啥的现在有优惠,8元把。我觉得还不错。
粥和燕麦忽略,成本很小,
基本是20元的价位,考虑倒早餐很重要,还是要好好吃。长身体和脑子就这几年了。
【 在 haodage 的大作中提到: 】
: 早餐这么贵?都吃啥
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您看看上边,我家里做早饭,材料费差不多20,大部分经常打不住。早餐和早上四节课最重要了。
不能忽略的。比午餐和晚餐都重要
【 在 Thulium 的大作中提到: 】
: 20的早餐吃啥?
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