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主题:[求助]引体向上怎么练?
19楼
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oubao
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2023-09-15 08:40:59
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太重了,不过应该能练出来。我当年因为学校离家远,每天早上到的特别早,无聊就天天练引体向上,一年多练到20几个,是完全不用腰腹力量的纯拉上去
【 在 ButterflyL 的大作中提到: 】
: 163,130的胖小伙,能吃能睡,不愿意运动。
: 引体向上是一个都拉不起来啊,用弹力带可以拉四个。
: 满分14个,太难了。
: ...................
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