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- 主题:单杠测试允许摆档吗？
- 不允许摆荡，连部队的正规JR也做不了几个。
【 在 SNAKEYEAR 的大作中提到: 】
: 干拉没几个能合格的吧
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FROM 202.108.199.* - 估计你的没有那么标准，部队考核12个就算合格了，超过36个就是非常优秀了。
【 在 gambol 的大作中提到: 】
: 本青当年大学也能生拉12个
: 专业的拉几十个没问题
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FROM 202.108.199.* - 除非录个像以此证明。
【 在 mytt 的大作中提到: 】
: 周末试了一下，十个很轻松，标准的能到十四个
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FROM 202.108.199.* - 每次都是这个标准到位了，身体不动再往上拉的吗？
【 在 mytt 的大作中提到: 】
: 没那必要，我娃五年级现在可以拉四个标准的，公园里好多大爷都可以拉十几个
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FROM 202.108.199.* - 那你厉害，我记得年轻时（高中、大学）做引体向上都是甩身子上去的，能甩二十几个。
身子直挺挺的不动，拉不了几个。
【 在 mytt 的大作中提到: 】
: 正手，身体垂直不摆动，拉到下巴，算一个标准的
: 自己拉着玩也不需要啥技巧
: 臂力好体重正常就行
: ...................
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FROM 202.108.199.*